மீண்டும் இணைந்த கவின் மற்றும் லாஸ்லியா !         பிக்பாஸ் சீசன் 4 டைட்டில் வின்னர் ஆரி         பாலாஜியை வெளுத்து வாங்கிய ஷிவானி !         இவர்தான் விஜய்யின் மாஸ்டர் படத்தின் காட்சிகளை லீக் செய்தவரா ? வெளியில் வந்த உண்மை.         அதிரடியாக விளையாடும் ஹவுஸ் மேட்ஸ் !         பிக்பாஸ் சீசன் 4ன் டைட்டில் வின்னர் இவர்தான்..         இரவு நேரத்தில் கடுமையான டாஸ்க்         மூன்றாவது திருமணமும் முடிவடைந்ததா?         துளி கூட மேக்கப் போடாமல் பிக்பாஸ் லாஸ்லியா வெளியிட்ட புகைப்படம்        
Home     Coimbatore News      City news      RK Fitness Challenge 2021

RK Fitness Challenge 2021

   
RK Fitness Challenge 2021

     RK Fitness Village are proudly organising the event “Fitness Challenge - 2021”. Grab this golden opportunity to check and uplift your fitness level. The event is scheduled in a very interesting manner and consists of 10 mins/ 20 mins of jogging followed by 11 workouts of various nature. These help in analysing ur endurance and improvising it. Know ur health to lead a much better healthy life in 2021.
Basic 12workouts:

  1. 20mins running.
  2. Push-up 20 rep.
  3. Squat 40 rep.
  4. Box jump 20reps.
  5. Mountain climbers with shoulder tap 20rep.
  6. Burpees 20rep.
  7. Lunges-20rep.
  8. Tyre rotation -20rep
  9. Reverse crunch-20rep
  10. Battle rope- 45 second.
  11. Wall set-up with 10kg core bag or 10kg plate - 45sec
  12. Plank 1min Get Ready For the Fitness Festival 

Freeze the date to check your Fitness level on Dec 19(Sat) & 20(Sun) 2020

Medals and Certificates for all participants ! 

Register Now : https://theticket9.com/event/rk-fitness-challenge-2021/

Related News